日焼け止めの正しい塗り方

日焼け止めは必要最低限の量を

日焼け止めは紫外線から肌を守るために欠かせないアイテムです。しかし、量を間違えると効果が半減してしまいます。正しい塗り方を学びましょう。

必要量の目安

顔には、指2本分程度の量が推奨されています。少量だとUVカット効果が十分に発揮されないため、適切な量を塗ることが大切です。

首元や耳元も忘れずに塗りましょう。特に髪型で髪がかかる部分は、日焼けしやすいため注意が必要です。

塗り方のコツ

日焼け止めは、手掌で伸ばしてから顔全体に均一に塗ります。一度に全部を塗ろうとせず、額・頬・鼻・顎と分けて塗ると均一になります。

目元には直接塗らず、塗り残した部分を指先で軽くパッティングしましょう。

補完のタイミング

日焼け止めは2時間ごとに補完が必要です。外出が長い場合は、制汗スプレーと一緒にUVカットスプレーを spray するのも効果的です。

汗をかいた後は、ティッシュで汗を拭き取ってから補完しましょう。

まとめ

日焼け止めは、適切な量と正しい塗り方で、肌を紫外線から守ります。シミ予防のためにも、欠かさず塗りましょう。